¿Alguna vez soñaste con vivir cerca del mar? ¿Tienes la fortuna de vivir cerca de él? ¿acaso eres de los que constantemente les gusta visitar la playa?
Cualquiera sea el caso, estar cerca del mar ofrece muchos beneficios a tu salud. Y…
Hay ciertos hábitos matutinos que podemos llevar a cabo justo después de habernos levantado. Son hábitos que no solo harán que comencemos el día con energía, entusiasmo y buen ánimo; sino que también nos otorgarán un beneficio bastante…
¡Que importante es dormir bien durante la noche!
Sabías esto, ¿Cierto?
Y es que mientras duermes, tu cuerpo es capaz de producir energía tanto positiva, como negativa.
¿Alguna vez has experimentado el hecho de que te levantaste un…