El yoga es una disciplina que se lleva practicando en la India desde la antigüedad. Tanto es así que los hinduistas lo consideran eterno.
Actualmente, su práctica se ha difundido en todo el mundo. Por ejemplo, muchos gimnasios hoy en día…
Para ti, ¿qué significa meditar? ¿Qué es lo primero que se te pasa por la mente cuando escuchas la palabra «meditación»?
Muchas personas hoy en día tienen una idea equivocada de lo que representa esta práctica. Algunos la asocian con la…
Hoy quiero hablarte sobre el tan famoso mindfulness, que en español quiere decir "consciencia plena”. Muchas personas en la actualidad lo confunden con otras disciplinas como la meditación, cuando en realidad, no es lo mismo. Su significado…
Hay ciertos hábitos matutinos que podemos llevar a cabo justo después de habernos levantado. Son hábitos que no solo harán que comencemos el día con energía, entusiasmo y buen ánimo; sino que también nos otorgarán un beneficio bastante…
