Desde hace un tiempo, se ha venido estudiando el impacto que tiene la música clásica sobre la salud y el bienestar del ser humano, llevándola a ser considerada una verdadera terapia en la actualidad. Escucharla produce efectos beneficiosos en el cuerpo, en la mente y en nuestras emociones.
Estudios han confirmado que es posible combatir algunos trastornos del sueño como el insomnio, si se escucha este tipo de música con regularidad, pues sus ritmos y patrones musicales dan lugar a un estado meditativo o de relajación. Por otra parte, estimula la formación de ondas cerebrales que contribuyen a la conciliación rápida del sueño.
4 beneficios que obtienes al escuchar música clásica
Estos son algunos de los beneficios que puedes conseguir, si decides escuchar una corta pieza de Mozart o una de las obras de Vivaldi:
1. Reduce la presión arterial y los niveles de estrés
Al escuchar música clásica, tu ritmo cardíaco puede llegar a reducirse. Del mismo modo lo hacen tu presión sanguínea y tus niveles de estrés.
La música es el arte más directo, entra por el oído y va al corazón.
Magdalena Martínez
Algunas comparaciones realizadas por diversos investigadores encontraron que las personas que tienden a escuchar música clásica, tienen los niveles más bajos de presión arterial en comparación con aquellas que escuchan jazz, pop u otros géneros musicales.
2. Favorece el desarrollo de un bebé en gestación
Escuchar esta clase de música durante el embarazo, estimula el crecimiento del feto. Está comprobado que los niños dentro del vientre oyen a partir de la semana 24 de gestación, por lo que una melodía clásica que llegue del exterior, producirá un efecto beneficioso en su desarrollo.
Además, permite la estimulación neuronal y la estabilización del ritmo cardíaco del bebé. Es en estos casos, donde se recomienda escuchar las obras de Mozart, Bach y Vivaldi.
3. Estimula el desarrollo cognitivo en los niños
Este tipo de música mejora las capacidades de memoria en los niños y estimula su zona cerebral derecha, potenciando su atención, aprendizaje y concentración; y permitiéndoles realizar cualquier otra actividad artística como el dibujo y la pintura.
La música clásica también puede ayudar a superar la dislexia en los niños, del mismo modo que lo hace el aprender a tocar algún instrumento musical.
4. Colabora con nuestro estado de ánimo
La música clásica puede influir en nuestro estado de ánimo. Incluso, se recomienda escucharla en procesos de recuperación postoperatoria, pues tiene la capacidad de reducir la ansiedad, el dolor, las náuseas y de mejorar la respuesta inmunológica del organismo.
Algunos estudios también afirman que escucharla con frecuencia, produce un incremento en la secreción de dopamina, una sustancia fundamental en muchas funciones cerebrales y que permite la capacidad de aprendizaje, el placer, la motivación y la memoria; logrando así mismo prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, la enfermedad de Parkinson o el síndrome de Tourette.
El efecto Mozart
Distintos investigadores aseguran que son varios los beneficios que también se obtienen al escuchar las obras de Wolfgang Amadeus Mozart, un antiguo compositor y pianista. Entre ellos se destacan los siguientes:
- Mejora el razonamiento y el pensamiento lógico.
- Mejora la memoria a corto plazo.
- Y cura los casos de depresión.
Aunque la música clásica de varios compositores también puede producir el mismo efecto, el precursor de esta teoría, el Dr. Alfred Tomatis, explica que los ritmos y frecuencias que utilizó Mozart en sus composiciones, dan una sensación de libertad y a la misma vez de rectitud.
¿Te gustaría escuchar algo de música clásica?… te invito entonces a que te des una vuelta por el siguiente Canal de YouTube, donde no solo encontrarás este tipo de música, sino que también conseguirás melodías maravillosas que puedan estimular tu motivación, tu concentración o tus momentos de meditación y descanso. ¡No olvides suscribirte!
La música es el único camino hacia lo trascendente.
Mozart
Te dejamos esta hermosa melodía ideal para calmar tu mente y bajar el nivel de estrés y ansiedad. ¡No te la pierdas!
Un saludo cordial.
Por: Adrian Alberto ∼ lavidaysumagia.com
