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Psicología
RESILIENCIA: La capacidad de ver a la adversidad como un desafío
Según los psicólogos, la resiliencia es esa extraordinaria habilidad que todos tenemos para afrontar el dolor emocional y cualquier tipo de situación o circunstancia difícil.
De acuerdo con esta definición, hay personas que tienen la…
Cuarentena: 3 Actividades que debes realizar con los más chiquitos de la casa
Hay algunas actividades que se sugiere realizar con los niños en casa. Sobre todo, durante este periodo de confinamiento por el COVID-19. Son actividades realmente sencillas, que estimularán su aprendizaje y además, harán que se aproveche…
Pensar positivamente te garantiza una vida larga y plena.
Los beneficios de pensar positivamente son muchos, y entre los más destacados están: la reducción del estrés, la mejora del sistema inmune y un menor riesgo a contraer enfermedades cardiovasculares, pero... ¿sabías que tener una actitud…
Esa necesidad de aprobación es la que te impide ser feliz
¿De dónde surge la necesidad de aprobación externa? ¿Por qué solemos darle tanta importancia a la opinión de los demás? ¿Cuántas de nuestras decisiones están sujetas a lo que otros piensan u opinan? ¿Alguna vez hemos dejado de ser nosotros…
¿Quieres vencer a la depresión? ¡Empieza por amarte más!
La depresión se ha convertido en un mal capaz de consumir los sueños y anhelos de aquel que la padece. Es un demonio que tiene el poder de absorber energía y de acabar con el entusiasmo de cualquiera. Lo que muchos no saben, es que este …
El enojo opaca y envenena tu alma… ¡Cuidado!
Si estamos enojados, ¿Qué se supone que debemos hacer para calmarnos?... o bien, si tendemos a enfadarnos con facilidad, ¿Cómo podemos entonces lidiar con el enojo o con ese sentimiento de ira arraigado?
Antes de dar respuesta a estas…
Es tan fácil superar el miedo…¡Ya basta de miedos!
Si en tus pensamientos se aloja el miedo o la preocupación, ten por seguro que lo que obtendrás en la vida, será fracaso, inestabilidad emocional, e infelicidad.
Probablemente, ya has leído esto en ocasiones anteriores; sin embargo, creo…
Las 4 sustancias químicas que te producen felicidad
¿Hay alguna forma sencilla de conseguir felicidad?... Bien, déjame comentarte que existen cuatro sustancias químicas capaces de producir esa sensación de felicidad que muchos de nosotros buscamos y que a veces nos cuesta conseguir.
Dos…
Las personas altamente inteligentes suelen ser infelices
Se dice que las personas altamente inteligentes generalmente son desdichadas. Si te sientes aludido y presientes que tu alto nivel de inteligencia ha sido una gran desventaja a lo largo de tu vida, créeme que no estás loco ni tienes…
Quejarse daña la salud del cerebro
La costumbre de quejarse es dañina para nuestro cerebro. Las quejas afectan gravemente nuestra salud. Una media hora de quejas reduce la memoria y la capacidad de resolución de problemas de nuestras neuronas. Por eso debemos aprender a…
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